علاج البرد (الأنفلونزا) أو
الوقاية منه
للوقاية من البرد طوال فترة الشتاء
 |
| شبت |
 |
| ثوم |
 |
| شمر |
المكونات:-
1-الشمر( كراويه مغربى )
2- شبت بذورغلةاو عيدان بعد التجفيف
بمقادير متساوية
3- فص ثوم
الطريقة:-
1- يطحن الشمر والشبت بمقادير متساوية
فى الخلاط وثم يتم تعبة المخلوط فى اناء (للحفظ) يغلى منه كوب بمعلقة صغيرة من المخلوط
ويحلى كيف تشاء ويتناول منه الشخص كمشروب مثل الينسون او الحلبة بل سوف يكون طعمه احلى
2- يقطع فص الثوم ويبلع قبل الافطار او تناول اى طعام 
